私は現役を引退して、そのまま横浜FCの強化部のスタッフとして働くことになった。
それまで毎日トレーニングしていた生活から、全く体を動かさない生活に・・・

食生活はというと、コンディションを気にしなくて良くなったためなのか暴飲暴食！！
ちょうどその時期に、レオックさんがスポンサーになり昼食が出るように！
（レオックさんには感謝ですけど）
そんな食生活を3年間続けていたある日！！

その時が訪れたのです。。
風呂上りの私のお腹をみて長女が・・パパそのお腹ひどくな～い、と。。

そして、その場で私は決意をしました。
明日からダイエットをしようと。毎日自宅で晩酌をしていたのを友達が来ないときには絶対に飲まない。
そして、昼食もとらないと。
（因みに外では飲んで、夕食も好きなだけ食べていました）

現役最後のシーズンの体重が79kg　そのときの体重は筋肉が落ちているにも関わらず85kg（ブヨブヨ状態）
目標は80kg以下にすることでしたが、毎日体重を量り減っているのを見るのが楽しくなり、
目標をクリアしても3ヶ月間続け、みるみる体重が減りなんと15kgの減量に成功しました！

何年かは、70kgから72kg位をキープしていましたが、
今年に入り少し生活のリズムが変わり体重が増量中、現在77kg・・・

減量に成功したときには、中学1年生のときに古着屋さんで初めて買ったリーバイス501が、
穿けるようになっていた、しかし今日穿こうとしたらきついのです！！！
そこで、もう一度減量することを決意しました！

今日からまた同じ方法で始めたいと思います。
その模様をブログで報告しますのでよろしくお願いします。